アフォジャパンオルグダメログ

2012年05月の日記

日記はサヴォリがちになる日記
天気が悪くなる予報だったので午前中のウチに軽く走ってしまうことに.山の上の方はガスっていたので,前日の反省から登りは中止.雨の後はメンテがマンドクサ.
雨には当たらなかったけど,風が強えぇぇぇ.


本日の運動:
いつもの練習コースで瀬女まで.約60km.

書きためていた運動日記をまとめてうp.あまり運動していないなぁ,と感じたり.
2012年05月03日(木)   No.2944 (老化防止)

タダ働き体質日記
振替休日でしたが,午前中は会社に居たり.なんだかなぁ.

雨の予報だったので降り出す前にサクッと走り終えようと思い,短時間コースの獅子吼ヒルクライムにしたワケですが,上の方はフツーに降っていたり.500m標高差あると天気変わりますな.

チョイと雨宿り.

そう言えば,登りの平均出力がやっとで200Wを超えますた.弱すぎワロタ.
出力計算はココ↓
http://www.electricsheep.co.jp/hc/

本日の運動:
獅子吼登り含む34kmくらい.
2012年05月02日(水)   No.2943 (老化防止)

ランニングシューズ持ってくればよかった日記
ニイガタで調査現場で帰宅2230過ぎだったので運動なし.
1.1kmで標高差約100mの林道を撮影機材持って往復しただけ.
2012年05月01日(火)   No.2942 (老化防止)

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shiromuku(fs4)DIARY version 3.23