アフォジャパンオルグダメログ

2013年01月09日の日記

体重52.1kg(体脂肪量5.9kg)
微妙に風邪気味で呼吸器系がイマイチな感じなので運動無し. ついでにオナカの調子も悪い……どうなってるんだこのカラダ……

腹筋とスクワットと腕立て伏せはとりあえずやってます……
2013年01月09日(水)   No.2955 (老化防止)

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