三日坊主

おふとれできるかな日記
久しぶりの完全なオフ.完全なオフは2/5以来じゃねーか.ばかじゃねーの?何働いてンだよ,オレ.仕事の仕方に問題あるだろ.是正する気があるのか,そしてその方法を考えているのか一度問いたい.そして,その能力があるのか見極めたい.

そんな久しぶりの休日なのに天気ワルイふぁっきん.

今日の運動:
3本ローラー1時間.

3月の運動はローラーのみ.10時間26分で224km.ヒルクライムに向けて負荷最大で乗るようになったら,負荷無しだと足が回り過ぎてバランス取りにくくなってしまったり.
2012年03月31日(土)   No.2911 (三日坊主)

おふとれできるかな日記
疲れ果てたため運動なし.

帰宅途中に自転車屋さんによって振れ取り台を借りてボスの車輪の振れ取り.なにやってんだか.
2012年03月30日(金)   No.2910 (三日坊主)

おふとれできるかな日記
2300帰宅で翌朝に備えるため運動なし.
2012年03月29日(木)   No.2909 (三日坊主)

おふとれできるかな日記
2345帰宅で翌朝に備えるため運動なし.
2012年03月28日(水)   No.2908 (三日坊主)

おふとれできるかな日記
2230帰宅で翌朝に備えるため運動なし.
2012年03月27日(火)   No.2907 (三日坊主)

おふとれできるかな日記
2300帰宅で翌朝に備えるため運動なし.
2012年03月26日(月)   No.2906 (三日坊主)

おふとれできるかな日記
ファッキンシュッキンサンディ.翌日に備えて就寝のため運動なし.
2012年03月25日(日)   No.2905 (三日坊主)

おふとれできるかな日記
ファッキンシュッキンサタディだったのでいつも通りのローラー.

本日の運動:
3本ローラー1時間チョット.
2012年03月24日(土)   No.2902 (三日坊主)

おふとれできるかな日記
本日の運動:
3本ローラー1時間チョット.

2000退社だと時間の余裕がハンパねぇ.
KREITLERのHeadwind Fanを導入してから負荷かけて低めのケイデンスな方向で乗るようにしてたら,負荷無しにしても高めのケイデンスを維持できなくなっていたり.うーむ.
2012年03月23日(金)   No.2901 (三日坊主)

おふとれできるかな日記
2230帰宅だったので運動なし.
2012年03月22日(木)   No.2900 (三日坊主)

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