アフォジャパンオルグダメログ

2013年01月07日の日記

体重51.0kg(体脂肪量5.6kg)
微妙に風邪気味で呼吸器系がイマイチな感じなので運動無し.

年明けから使っている腹筋とスクワットと腕立て伏せのiPhone用アプリがイロイロと良い出来で捗る.勝手に記録つけてくれるとやらずにはいられなくなる……ローラーに乗ったりランニングする気が起きない体調でも,軽い筋トレは毎日しないと気が済まなくなってきた……
2013年01月07日(月)   No.2953 (老化防止)

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2013年01月07日(月)
体重51.0kg(体脂肪量5.6kg)


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